【ランナー向け一般開放あり！】練習におすすめの陸上競技場（東京都周辺）

スピード練習をする時にはやっぱり陸上競技場でがっつり追い込みたいですよね！

そんな時は陸上競技場を利用することで、気持ちを引き締めて練習をすることができるのでおすすめですよ♪

東京都内周辺には、自由開放がされている陸上競技場が多くあります。

ここでは、東京都内からアクセスでき自主練習にも活用できるおすすめの陸上競技場をご紹介します。（※詳細の利用可否日時や状況は公式HPで確認をしてください）

江戸川区陸上競技場

江戸川区にある区立の陸上競技場です。

真ん中にはサッカーやラグビーの試合にも使われる芝生フィールドも完備。

約7,000人が収容可能な、観客席まで広い競技場です。

他の陸上競技場と比較しても比較的走りやすいため、開放日には多くの人が集まっていますが、開放日は少なめなので事前に確認をしましょう。

東京メトロ東西線の「西葛西駅」から徒歩15分でアクセスできる点も人気です。

舎人公園陸上競技場

足立区の舎人公園内にある施設で、開放的な雰囲気が抜群な施設です。

400mの8コースが完備されているので、さまざまな大会や練習会が定期的に開催されているのが特徴。

貸切り利用の日は利用ができないので注意をしましょう。

アクセスは日暮里舎人ライナー「舎人公園駅」から徒歩3分でアクセスできます。

台東リバーサイドスポーツセンター陸上競技場

台東区のスポーツセンターにある屋外施設です。

トラックは200ｍ×６のコースと、100m×８の直線路があります。

小回りでコンパクトな小規模の陸上競技場ですが、200ｍのスピード練習をする時などはおすすめです。

利用時は台東区に在住在学する人などに限られることもあるとの記載もあったので要チェックです！

公共交通機関でのアクセス方法も便利なのでおすすめです。

夢の島陸上競技場

江東区の海側にある夢の島陸上競技場は、全天候屋外型の400mトラックが完備されている施設です。

開放感のある競技場なのでとても広く見えますが、きちんと400m！

海沿いということもあるので、海風が強いと感じることが多い競技場です。

比較的、開放されている日時が多いのも特徴で、休日の夜などは人が少ないことが多いのでおすすめです。

練馬区総合運動場

練馬区にあるブルータータンの陸上競技場で1周400mをとることができます。

新しい施設なので、タータンも荒れがなくとても走りやすい！

区がしっかりと管理をしていることもあるので、コロナ禍で集団走などをしていると注意をされることも…。

ルールを守り、ひとりでこそっと練習をする時などにはおすすめですよ。

アクセスもとても便利。

フクシエンタープライズ墨田フィールド

墨田区に新しくできたブルータータンの陸上競技場。

1周300mと小さめですが、人も少なく、なかなかできにくい300mのインターバルなどの練習にもおすすめです。

併設でトレーニングジムもあるので、ランニングと一緒に筋トレまでできちゃいます。

中野区平和の森公園

中野区の平和の森の中にある300mのトラック。

競技利用の施設ではないこともあり、親子連れが多くいるのでダッシュをするには少し注意が必要…。

無料で自由に理由することができ、更衣室も有料で「キリンレモンスポーツセンター」を使うこともできます。

リフレッシュしたランをしたい人にはおすすめです。

済美山運動場

24時間無料で使うことができる珍しいタイプの陸上競技場です。

毎週水曜日と第一、第三土曜日は原則貸切りでなければ開放されているのも嬉しい点。

代々木の織田フィールドが閉鎖してからは、学生や市民ランナーの多くが利用しているので特に土曜日の午前は混みあっているので注意です。

新宿からのアクセスも便利なので、各区からのアクセスしやすいのも特徴です。

【千葉県】船橋市運動公園

千葉県の船橋市が管理をしている陸上競技場も東京都からアクセスがしやすい競技場です。広く、体育館やプールも備え付けられている施設にある陸上競技場は千葉県内の学生や多くのランナーが利用しています。

自然も多く、空気が綺麗ない印象！

市外の在住者や勤務者は利用料が異なるので確認をしましょう。